刺激に弱い虚弱肌にとって、紫外線は大敵！乾燥や炎症、シミやシワ、たるみなど、あらゆる肌トラブルの加速要因に。夏が本格化する前から、シーン別ケアアイテムも参考にして、UVケアを徹底しましょう。
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教えてくれた方
Profile
瀬戸麻実さん
美容家。一般社団法人日本ビューティインダストリー協会代表理事。外資系の化粧品メーカーのBA職、広告代理店などを経て独立。豊富な経験と知識を活かし、現在は、美容専門学校の講師、美容アドバイザーとして国内外で活躍。
未来の肌のためにも紫外線対策は必須！
透明感たっぷりのツヤ美肌の持ち主である美容家の瀬戸麻実さん。紫外線対策のこだわりは？
「紫外線は日焼け以外にも、肌のエイジングに大きな影響を与えるので、予防のためにも日焼け止めは365日塗っています。最近は、乳液、下地、ファンデーションなどにも日焼け止め機能が搭載されいるものが多いので、朝のスキンケアやベースメイクの流れの中に組み込み、UVケアアイテムを重ねづけしています。ただ、使用量が少なかったり、塗りムラがあると、日焼け止め効果を十分に得られないので要注意。私は、表情の動きが多いヨレやすい部分から塗るようにしています」
アイテム選びのポイントは？
「使用シーンはもちろん、肌状態に合わせてアイテムは使い分けを。特に、通勤や街歩きなど、デイリーに使うアイテムは、その時の肌状態を見極めて選ぶことで、トラブルを最小限に抑えることができると思います。また、頭皮や髪も紫外線対策はマスト。外出時は、日焼け止めや、日傘、帽子などでカバーしています。ちなみに、日傘は1〜2年でUVカット効果が薄れてくるといわれているので、毎年買い替えるのがベスト。UVケアを継続して、脱・虚弱肌を目指しましょう！」
美容家のリアル紫外線対策TIPS
紫外線対策は365日マスト！と話す瀬戸さんが実践する日焼け止めの塗り方や、アイテム選びのポイントをマンガ形式でご紹介。ぜひ参考にして！
Scene 1｜室内
保湿力が高く、スキンケア感覚で使えるテクスチャーにも注目
1. 約88％が美容液成分処方。紫外線から守りながら、毛穴の目立たない肌へ。V.C. UV デイエッセンス N SPF50+・PA++++ 30g ¥4,180（dr365 https://dr365.co.jp/shop/contact） 2. 2種の有効成分配合。日中の外的刺激を防ぎながら、美白、シワ改善、ハリ感までケア。S-UVカットリンクルイルミネイティングデイクリーム［医薬部外品］SPF50+・PA++++ UV耐水性★ 50g ¥11,000（アルビオン TEL. 0120-114-225） 3. シミ・シワ・赤みをカバーするヌードベージュ設計。UV イデア XLプロテクショントーンアップ ティント SPF50+・PA++++ 30ml ¥4,070（ラロッシュポゼ TEL. 03-6911-8572） 4. 紫外線抵抗力に着目した日中用美容液。軽やかな使用感が◎。雪肌精BLUE デューイー フレッシュ デイ セラム SPF40・PA+++ 30ml ¥7,150 ※編集部調べ（コーセー TEL. 0120-526-311）
Scene 2｜通勤
デイリーに使うアイテムは、自分の肌タイプにマッチするものを
1. ベタつき感の少ないみずみずしいテクスチャー。Wアゼライン酸誘導体配合で皮脂バランスも調整。ミネラルUVアクアセラム50＋ クリアグロウ SPF50+ ・PA++++ 30g ¥3,960（エトヴォス TEL. 0120-0477-80） 2. 独自成分ピテラ™やナイアシンアミドを配合。肌の赤みをカバーするグリーンカラー。SK-Ⅱ ジェノプティクス CCプライマー ミントグリーン SPF50+・PA++++ 30g ￥9,900 ※編集部調べ（SK-Ⅱ TEL. 0120-021325） 3.セラミド機能成分配合。乾燥性敏感肌を考慮したノンケミカル処方。キュレル潤浸保湿スキンリペアUVセラム SPF50・PA+++ 60g ¥2,200 ※編集部調べ（花王〈キュレル〉 TEL. 0120-165-698） 4. 美容成分を贅沢配合。日中の肌をケアし続け潤いたっぷりのハリ肌へ。エスト UVプロテクション クリーム［医薬部外品］SPF50+・PA++++ 30g ¥6,930（エスト TEL. 0120-165-691）
Scene 3｜アウトドア ＆ ビーチ
高い紫外線防御効果＆肌への密着度に加え、汗や水に強いアイテムをチョイス
1. 湿度変化に応じて、肌表面の水分バランスを一定に保つ独自技術を搭載。アネッサ パーフェクト UV スキンケアジェル NB SPF50+・PA++++UV耐水性★★ 90g ¥2,508 ※編集部調べ（資生堂 TEL. 0120-81-4710） 2. 汗や水に触れると防御膜がより強固に密着。UV コンフォート ウルトラプロテクト SPF50+・PA++++ UV耐水性★★ 30ml ¥4,950（コスメデコルテ TEL. 0120-763-325） 3. デオドラント成分配合で、紫外線をカットしながら気になるニオイもケア。イオ アクティブ UVシャワー SPF50+・PA++++ UV耐水性★ 60g ¥2,200（イグニス TEL. 0120-664-227）
肌タイプ別に日焼け止めを選ぶポイントは？
「一時的な虚弱肌は、オフもしやすいノンケミカル系、乾燥系や赤み系の虚弱肌は保湿力が高いものや、抗炎症成分配合のものを。オイリー系の虚弱肌は、軽やかに使え、アゼライン酸など皮脂をケアする成分配合のものがオススメです」
anan 2496号（2026年5月20日発売）より
